A víz szerepe az emberi szervezetben
Az emberi test tömegének 50-70%-át víz teszi ki kortól, nemtől edzettségtől, egészségi állapottól függetlenül, Vízháztartásunk egyensúlyának megtartásának legfőbb szerve a vese, de szerepet játszik a bélrendszer, a tüdő, valamint a bőr is.
A víz élettani szerepe igen sokrétű az emberi szervezetben; a különféle tápanyagok oldószereként szolgál, nagy fajhője és párolgáshője révén részt vesz a testhőmérséklet szabályozásában, hozzájárul a normál fizikai és szellemi működés fenntartásához, fenntartja a vér mennyiségét, a szervezetbe kerülő és abban keletkező toxikus (mérgező) és felesleges anyagok kiválasztásában is közreműködik, jelentős mértékben hozzájárul az élő szervezetek számára elengedhetetlen környezeti feltételek biztosításához.
Hogyan kell kiszámolni az egyéni folyadékszükségletet?
A folyadékszükségletet számos tényező befolyásolja, mint amilyen a fizikai aktivitás, időjárás, éghajlat, párataralom, nem, életkor, egészségi állapot stb. Mindenképpen egyénre szabottan kell az egyéni folyadékszükségletet meghatározni.
Az egyéni folyadékszükséglettel kapcsolatban, egységes hivatalos álláspont még nem született, ez az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) ajánlása szerint felnőtteknek 2-2,5 l víz naponta.
A hidratáció becslésének módszerei példaként említve:
- a testösszetétel változásaiból határozzuk meg a vízvesztést vagy éppen a vízfelvételt
- a vér mennyiségének és összetételi változásai tükrözik a hidratációs állapot változásait
- a vizelet mennyiségéből, színéből (néhány élelmiszer, vitamin is befolyásolhatja), összetételéből, valamint a vizelés gyakoriságából becsüljük meg a hidratáltsági szintünket
- a nyál összetétele, ozmolalitása is egy hidratációs jelző
Ha kíváncsi a folyadékháztartással kapcsolatos egyéb hiteles információkra az Európai Hidratációs Intézet (EHI) honlapján erről megfelelően tájékozódhat.
Folyadékháztartás, vízvisszatartás
A víz-és elektrolit háztartás nagyon bonyolult és összetett hormonális és idegrendszeri szabályozás alatt áll. A szomjúság gyakran nincs kapcsolatban a hidratáltsággal, de a véplazma ozmolalitásának emelkedése az antidiuretikus hormon koncentrációjának emelésén keresztül fokozza a vízvisszatartást.
Nettó tömeg: 54 g (40 filmtabletta)
Összetevők: közönséges nyírfa (Betula pendula Roth.) levél kivonat-2,5% flavonoid (hiperozid), kálium-klorid, ezüstös hölgymál (Hieracium pilosella L.) teljes növény kivonata-1% flavonoid (vitexin), jáva tea (Ortosiphon stamineus Benth.) teljes növény kivonata-0,2% sinensetin, aranyvessző (Solidago virgaurea L.) teljes növény kivonata 10:1, bevonat [tömegnövelő szerek (hidroxipropil-metil-cellulóz, mikrokristályos cellulóz), színezékek (kalcium-karbonát, klorofillok rézkomplexei), nedvesítőszer (glicerin), maltodextrin], magnézium-oxid, tömegnövelő szer (hidroxipropil-cellulóz), tarackbúza (Agropyrum repens Beauv.) gyökértörzs kivonat 4:1, mezei zsurló (Equisetum arvense L.) teljes növény kivonata-2% szilícium, csomósodást gátló anyagok (szilícium-dioxid, zsírsavak magnéziumsói).
Adagolási javaslat: Napi 2x1 tabletta, lehetőleg étkezések előtt, bő folyadékkal lenyelve.
Figyelmeztetés: Ne lépje túl az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget! Hatóanyagokkal szembeni túlérzékenység esetén szedése nem ajánlott. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék kisgyermek elől elzárva tartandó.
- A termék 12 éves kortól alkalmazható
- A termék alkalmazható vérhígító mellett
- A termék alkalmazható cukorbetegség esetén
- A készítmény alkalmazása terhes és szoptató kismamáknak nem ajánlott
Tárolás: Száraz, hűvös helyen, kisgyermekek elől elzárva tartandó.
OGYÉI ny.sz: 28662/2022
